Mitte Mai hielt Elisabeth Gravogl den Workshop „Meditatives Gehen“ im Blindenmarkter Raika-Saal mit aktiver Beteiligung der Vortragsbesucher ab. Dabei ging es darum, Geh-Übungen bewusst im Abrollen des Fußes / Aufsetzen der Fersen bzw. dem beobachteten Ein- & Ausatmen im „Hier & Jetzt“ wahrzunehmen. Damit werden diese Funktionen des Schrittablaufes viel langsamer, bewusster und somit meditativ umgesetzt.
Fotos © Kneipp Aktiv-Club Blindenmarkt
